Nesse Podcast vou falar qual é a melhor forma de você ter um emagrecimento efetivo e como conseguir se manter magra.
Se você está aprisionada nas diretrizes nutricionais esse podcast não é para você.
A vida inteira escutamos que para emagrecer precisávamos comer menos calorias e se exercitar mais, essa estratégia não funciona a longo prazo e você acaba se frustrando e ficando no efeito sanfona, não conseguindo se manter magra.
Letícia Moreira
Aqui você vai encontrar conteúdo sobre alimentação com comida de verdade e práticas saudáveis que irão te ajudar a chegar no seu objetivo de melhor saúde.
Ajudo Mulheres a emagrecer com saúde e a se manter magras e saudáveis
