Gehörst auch du zu den Menschen, die schon so viele Ernährungsumstellungen und Ernährungspläne oder diverse Diäten ausprobiert haben, aber bisher hat keiner langfristig Erfolg gebracht? Du hast Lebensmittel weggelassen und reduziert.
Du hast Super Foods gegessen, aber auch die haben nicht geholfen – weder für deine Verdauung, noch für dein Gewicht.
Hast du schonmal daran gedacht, dein Umfeld beim Essen zu hinterfragen? 🍽️
Wie du isst, ist genauso wichtig wie was du isst!
Genau darum geht es in dieser Folge:
Du lernst:
➡️ warum Ernährungspläne völliger Humbug sind
➡️ welche Faktoren deine Essensentscheidungen beeinflussen
➡️ 5 Fragen, die deinen Ernährungsalltag komplett auf dem Kopf stellen werden
➡️ Lösungsmöglichkeiten, um endlich Verdauung und Gewicht in den Griff zu bekommen
Hör rein und entdecke einen neuen Ansatz zur Verbesserung deiner Ernährungsgewohnheiten. 💡
Möchtest du endlich verstehen, wieso dein Kopf einfach nicht das macht, was du dir sooooo sehr vorgenommen hast? Warum es dir so schwer fällt deine Ernährung umzustellen und deine Ziele konsistent zu verfolgen?
Und vor allem was du tun kannst, damit es mit der gesunden Ernährung und der regelmäßigen Bewegung endlich funktioniert?
Die Antworten auf diese Fragen und mehr erhältst du in meinem Online Kurs Klick im Kopf.
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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen.
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Deine Lisa
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