In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Natascha Tollkühn. Natascha ist stattlich examinierte Diätassistentin und eine Expertin, wenn es um das Thema Darm geht.
Hier lüften wir das Geheimnis für einen gesunden Darm.
Du erfährst,
wie der Darm deine Gesundheit beeinflusst.
wie sich Stress auf deine Verdauung auswirkt.
was gutes Futter für deine Darmbakterien ist.
worauf du deiner Darm-WG zuliebe eher verzichten solltest.
Hier 2 Links bezüglich der Fermentation von Lebensmitteln:
Kefir:
Gemüsefermentation:
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=ZBqIk8WxrJg&ab_channel=MDRGarten
Hier erfährst du mehr über Natascha Tollkühn:
Homepage: www.ernaehrungsberatung-tollkuehn.de
E-Mail: info@ernaehrungsberatung-tollkuehn.de
Instagram: https://www.instagram.com/ernaehrungsberatung_tollkuehn/
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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen
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Deine Lisa
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