Süße Überschrift für ein ernsthaftes Thema.
In dieser Episode dreht sich alles rund um den Blutzucker. Diabetes Typ 2 ist eine Lifestyle bedingte Krankheit, die auf dem Vormarsch ist. Mit ihren Folgen ist nicht zu spaßen.
Du erfährst:
Hier gelangst du direkt zu Folge 4, wo du mehr über individuelle Stoffwechselantworten lernst und was es neben dem Blutzucker an Messmöglichkeiten gibt:
So wirst du dein eigener Ernährungsexperte - Teil 2
Folgende Blutzuckerwerte solltest du anstreben:
Hier erfährst du mehr über das Langezeitblutzuckermessgerät, welches ich getestet habe:
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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen
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Deine Lisa
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