Testen ist ein zentraler Bestandteil des neurozentrierten Ansatzes.
Du kannst testen, welche Ernährung/welches Lebensmittel für dich optimal ist, aber auch welche Trainingsform bzw. Übung. Und das solltest du auch, denn jeder ist individuell und regiert anders.
In dieser Episode erfährst du:
Hör dir diese Folge an und werde zu deinem eigenen Experten.
Weitere interessante Folgen für dich:
Hier erfährst du mehr über das Testen von Temperatur und Herzfrequenz: So wirst du dein eigener Ernährungsexperte - Teil 2
Hier mehr zum Blutzucker: Wie süß bist du?
Subjektive Einschätzung als Testmöglichkeit: So wirst du dein eigener Ernährungsexperte - Teil 1
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Neurozentriertes Training - Andreas Könings
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Deine Lisa
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