Obst ist gesund.
Aber wie viel davon? Oder ist es überhaupt gesund? Sollte ich es doch besser meiden?
Vielleicht hast du schon einmal etwas von der „bösen“ Fructose gehört, die uns krank und dick machen soll.
Und Fructose ist wie der Name schon sagt auch in Früchten enthalten.
Aber macht das nun automatisch Früchte schlecht?
Genau darum geht es in meiner aktuellen Podcastfolge „Futter für´s Gehirn“ Folge 36.
Du erfährst:
Und noch einiges mehr.
Viel Spaß beim Anhören.
Hier kannst du den ganzen Focus Artikel lesen.
Dich interessiert der Fruktosegehalt einzelner Früchte?
Hier gelangst du zu einer Fruktosetabelle
Mehr zu Darmgesundheit und Verdauung erfährst du hier:
#13 Das Geheimnis der Darmgesundheit - Interview Natascha Tollkühn
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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen
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Deine Lisa
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