Verstopfung, Blähungen, Durchfall, eins davon oder vielleicht auch alle zusammen– deine stetigen Begleiter? Deine Symptome werden als „Kopfsache“ abgetan und du weißt nicht mehr weiter?
In dieser Folge lernst du 6 einfache Tricks, die dich bei deine Darmbeschwerden unterstützen können.
Du erfährst,
📌welche Darmbeschwerden es gibt
📌wie normaler Stuhlgang definiert wird
📌wie deine Atmung deine Verdauung beeinflussen kann
📌wie du Ballaststoffe für dich nutzt
📌welche Rolle Magnesium spielt
und viele weitere Tipps für einen entspannten Darm.
Hör jetzt direkt rein!
Wie sieht normaler Stuhlgang aus?
Bristol Stool Chart anschauen
Der direkte Link zu weiteren passenden Folgen, die ich in dieser Episode anspreche.
Vielleicht findest du dich bei den Symptomen und angesprochenen Beschwerden wieder und du suchst Unterstützung?
Dann trage ich jetzt schon in die Warteliste für meinen Online-Kurs „Bauchgefühl“ ein. Der Kurs startet noch in diesem Jahr und hier erfährst du Schritt für Schritt, wie du deine Darmbeschwerden endlich ein für alle Mal loswerden kannst. Dein Eintrag ist die Warteliste ist vollkommen kostenlos und unverbindlich und du sicherst dir damit alle Infos zum Kursstart sowie exklusive Wartelisten-Boni.
Ich freue mich auf dich!
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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen
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Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine Lisa
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