Description

In dieser Folge möchte ich mit dir über den Bulletproof Coffee sprechen:

Du erfährst:

• Was der Bulletproof Coffe ist.
• Wie ich von dieser Kaffeevariation erfahren habe und meine ersten Gedanken dazu.
• Mein Spezialrezept und warum ich diese Zutaten verwende.
• Wann der Bulletproof Coffee dir helfen kann und wann er nichts für dich ist.

Viel Spaß beim Hören.

Hier mein Rezept:

• Kaffee – mit oder ohne Koffein und am besten Bio Qualität
• 20-30 g Weidebutter
• 1 TL Kokosöl
• 1 TL MCT Öl
• Ceylon Zimt
• Gemahlenen Kurkuma
• 3-4 TL Leinsamen- geschrotet
• 1 TL Flohsamenschalen – ganz oder gemahlen
• 1-2 Tropfen Vanillearoma
• Zusätzlich Wasser je nach Kaffeestärke und gewünschter Konsistenz.

Ich verwende folgendes MCT Fett: https://www.brain-effect.com/c8-mct-oel

Viel Spaß beim Ausprobieren.

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Ich freue mich, von dir zu hören.

Deine Lisa

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