Das Jahr neigt sich dem Ende und der Jahreswechsel steht in den Startlöchern.
Für viele ein Grund, ihr Leben unter die Lupe zu nehmen und sich neue Vorsätze vorzunehmen oder sich neue Ziele zu setzen. Damit dies auch klappt und nicht nur ein Strohfeuer wird, habe ich für dich diese Folge aufgenommen
Du erfährst, ....
Viel Spaß beim Anhören dieser mächtigen Mindset Folge.
Diese Folgen spreche ich im Podcast an und können für dich hilfreich sein:
#17 Wie smart sind deine Ziele
#18 So erreichst du dein Ziel garantiert
# 61 Wie Gedanken dich beeinflussen
🍭 Zucker, Süßigkeiten, Alkohol oder unendliches Scrollen auf dem Smartphone (anstelle das geplante Workout durchzuziehen oder für dich in der Küche zu kochen) – es gibt 1.001 Wege, wie du deine gesundheitlichen Ziele durch schlechte Gewohnheiten sabotieren kannst.
⏩ Dass gesunde Gewohnheiten dir helfen, weißt du selbst. Aber wie wirst du fest verankerte schlechte Gewohnheiten einfürallemal los? Das ist leider nicht so einfach und sie kleben an die wie Kaugummi am Schuh. Ätzend.
Tatsächlich ist der Weg, eine gesunde Gewohnheit aufzubauen meist völlig anders als die Lösung
gegen schlechte Gewohnheiten. 😳
Du willst eine Lösung? Dann spitze jetzt mal die Ohren 👂🏻
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➡️ Wie du negative Routinen hinter dir lässt und Platz für positive Veränderungen schaffst. ➡️ Entwickle eine "brutale" Disziplin, um deine Ziele effektiver und nachhaltiger zu erreichen.
➡️ Beende den Kreislauf von Misserfolg und Frustration und starte ein neues Kapitel voller Zufriedenheit mit dir selbst ein.
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Deine Lisa
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