Bist auch du verunsichert, was du noch essen darfst oder
kannst? 😫
Egal ob du unter Verdauungsbeschwerden, Reizdarm, entzündliche Darmerkrankungen oder auch Gewichtsprobleme und Essstörungen leidest– all diese Fälle gehen oft mit der Angst vor Lebensmitteln einher.
Bist du davon auch betroffen? Dass du Angst hast, bestimmte Dinge zu essen. Weil du damit eine Attacke auslösen könntest? Essen wird zur Hölle, weil du überhaupt nicht mehr weißt, was du eigentlich verträgst oder nicht?
Dann ist diese Folge ein Geschenk für dich.
Du erfährst…
▶️ was in deinem Gehirn bei Ängsten abläuft
▶️ warum die Angst vor Lebensmitteln deine Beschwerden weiter triggern kann
▶️ was du konkret tun kannst, um wieder endlich wieder gelassener zu essen – ganz ohne weglassen
Wenn du wieder in Ruhe und unbeschwert essen möchtest, ohne eine Verdauungsattacke zu riskieren, schnapp dir deine Kopfhörer und hör schnell rein. 🎧
‼️ Kennst du vielleicht jemandem, der auch panische Angst
vor bestimmten Lebensmitteln hat? Diese Podcastfolge könnte ihr helfen! Klick dazu einfach schnell auf den Teilen-Button. ✈️
Wenn auch du von Blähungen, Durchfall, Reizdarm und Magengrummeln geplagt bist und es irgendwie so gar nicht festmachen kannst, woran es liegt oder ob es überhaupt am Essen liegt, dann kommt hier deine Rettung. ✅
⏩ In meinem online Kurs „Bauch Reset“ lernst du, wie du deine Verdauungsbeschwerden wirklich in den Griff bekommst. Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt, weiß ich doch selbst, wie unangenehm sie sein können. Die Warteliste zu „Bauchgefühl“ hat bereits geöffnet und du kannst dich hier kostenlos und unverbindlich eintragen.
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Wenn du noch mehr über deine Innenwahrnehmung lernen möchtest solltest du dir diese Folge anhören:
#21 Interozeption – der vergessene Sinn
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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen.
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Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine Lisa
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