Du möchtest abnehmen? Eine großartige Figur haben? Einen knackigen Po und schöne Arme? 💪
Dann brauchst du vor allem Eines. Muskeln.
Aber dir fehlt die Zeit, um Gewichte zu stemmen? Und Fitnessstudio ist nicht so richtig dein Ding?
Wenn es doch nur eine Möglichkeit gäbe, mit wenig Zeitaufwand und kaum Equipment deinen Stoffwechsel zu aktivieren und Muskeln aufzubauen...🤔💭
Was wenn ich dir sage, dass es das gibt? Und schockierenderweise einfach niemand darüber spricht?
In dieser Podcastfolge ändere ich das und teile einen absoluten Geheimtrick mit dir.
Du lernst:
➕ Warum Muskeln ein Must-have für Gewichtsverlust und eine gute Figur sind
➕ Wie du auch mit Gelenkbeschwerden deine Muskeln trainieren kannst
➕ Weshalb schwere Gewichte überbewertet sind
➕ Eine Methode, mit der du schnell und einfach Muskulatur aufbaust
Möchtest du eine schlanke Figur? Dann lass uns mit dieser Folge loslegen 🎧
Vielleicht kennst du eine Person, mit der du gerne zusammen an DEM Traumkörper arbeiten würdest? Sende ihr diese Podcastfolge – dieser Geheimtrick hilft euch maßlos! Und ihr könnt es einfach bei einem gemeinsamen Spaziergang umsetzen.
Hier findest du das angesprochene YouTube Video zum Blood Flow Restricted Training >>Klick hier<<
Equipment Empfehlung:
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Möchtest du auch endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen?
Irgendwie schaffst du es aber nicht auf Dauer und der Jojo-Effekt holt dich immer wieder ein?
Damit kannst du ein für alle Mal Schluss machen. Hol dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste zu meinem online Abnehm-Kurs „Klick im Kopf“ der im Sommer 2024 in die 2. Runde geht.
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Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen.
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Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine Lisa
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