Pernah ngga sih merasa kita menjalani rutinitas sehari-hari tu udah "automatic", dilakukan saja tanpa benar2 merasakan apa yang sedang dilakukan..bangun tidur langsung bersiap2, menyetir ke kantor, duduk di meja, begitu seterusnya tanpa merasakan dan mempertanyakan why am i doing this? Yuk simak episode Galz Podcast kali ini dan be more present of the day dengan mempraktekkan mindfulness.. semoga bermanfaat yaah
