Este episódio dará início à Jornada de Autoestima e Autoconfiança que percorrerá os 6 pilares da autoestima segundo Nathaniel Branden (1994).
Na 1a parte, falaremos dos 2 primeiros pilares: 1) A atitude de viver conscientemente e 2) A atitude de autoaceitação. E na meditação, esses dois pilares serão vivenciados permeio da notação.
