脳には、入力（イメージすることなど）よりも出力（行動することなど）、そして先に行った出力よりものちに行った出力を信用する特性があるそうです。
このことを利用すると、お子さんに対して言いすぎた時やネガティブに考えがちな時も、自分を責めすぎず前向きな気持ちになれます。
参考にした本📕👇
超メンタルアップ10秒習慣~心がどんどん強くなる
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