#FOOTBALL #STRONGMAN #LANCI
________PARLO DI STRONGMAN 360°___________
Interviste | allenamento | alimentazione | recovery
Oggi parliamo di lanci con Lorenzo Dalle Piagge, giocatore di football di alto livello e preparatore atletico, andremo ad analizzarli nelle sue due varianti: - il lancio con partenza statica (assimilabile a uno snatch) che necessita di explosivness e starting strength. - lancio con pre-caricamento (più assimilabile a uno swing) , dove la stiffness e il lavoro pliometico la fanno da padrona.
