A microbiota intestinal é um conjunto de bactérias que vive e se desenvolve no intestino, conhecida como microbiota residente, mesmo sendo bactérias, esses micro-organismos são bons para o corpo auxiliando no bom funcionamento do intestino.
Como a Microbiota intestinal exerce influência no controle de processos fisiológicos e possui grande participação na saúde ou doenças do ser humano.
A sua disbiose pode estar associada a doenças como autismo, Parkinson, esquizofrenia, Alzheimer, ansiedade e depressão.
A esquizofrenia é uma doença cerebral crônica cuja as causas ainda não foram elucidadas, acredita-se que fatores genéticos e ambientais contribuem para a sua ocorrência, entre eles a alimentação.
Mantenha uma alimentação saudável e variada, rica em fibras, como aveia e linhaça, evite alimentos industrializados, frituras e alimentos muito açucarados.
Esses cuidados simples vão proporcionar uma flora intestinal saudável, e auxiliar na prevenção de diversas doenças.
