W tym odcinku opowiadam o tym czym jest jedzenie emocjonalne, a czym kompulsywne objadanie się - czy są to zupełnie dwa oddzielne "zjawiska", czy jednak mają wspólne mianowniki. Z tego materiału dowiesz się:
Test, o którym wspomniałam:
https://psychology-tools.com/binge-eating-scale/
E-book "Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem" z modułami o jedzeniu emocjonalnym i kompulsywnym objadaniu się:
https://olaskwirut.pl/produkt/ebook-odzyskaj-kontrole-nad-jedzeniem-2/
Zapis na listę osób zainteresowanych kursem o wychodzeniu z napadowego objadania się:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u1g6o2
Świetna strona (anglojęzyczna) o kompulsywnym objadaniu się i ogólnie zaburzeniach odżywiania:
https://breakbingeeating.com
Mój instagram: https://www.instagram.com/olaskwirut/
