Description

W tym materiale kontynuuję wątek rzeczy, które bardzo chciałabym wiedzieć kilka lat temu.

Opowiadam o tym:

• czy należy zwalczać ochotę na słodycze i mieć wyrzuty sumienia, gdy ciągnie nas do żywności przetworzonej
• w jakich sytuacjach jedzenie czekolady jest zdrowsze niż jedzenie brokuła
• czym się różni najedzenie od usatysfakcjonowania (po posiłku) 
• czy anoreksja, ortoreksja lub bulimia sportowa mają wygląd

Zapraszam do wysłuchania materiału.

Info dodatkowe:

1. Jeśli chorujesz na jakiekolwiek choroby dietozależne, skonsultuj indywidualne postępowanie z dietetykiem klinicznym. Ten materiał nie zastępuje porady specjalisty. 

2. Jeśli sposób w jaki opowiadam o jakichkolwiek zachowaniach/przekonaniach/myślach wydaje Ci się być nieodpowiedni, wybacz. Przechodziłam przez 90% rzeczy o których opowiadam i zmiana głosu/tonu może wynikać z tego, że owe zachowania etc. wydają mi się być w tym momencie tak odległe i nierealistyczne, że aż trudno w to uwierzyć. [Odsłuchując materiał pomyślałam, że ktoś mógłby to tak odebrać, stąd sprostowanie - to nie ma celu urażenia nikogo i nie jest celowe, pracuję nad tym] 

Osoby, które warto obserwować:

https://www.instagram.com/danaemercer/

https://www.instagram.com/pm_nutritionist/

https://www.instagram.com/wzdrowejformie/

https://www.instagram.com/tallyrye/

https://www.instagram.com/realistic.body.therapist/

https://www.instagram.com/emmysyummys/