En este episodio vamos a conversar sobre la relación con el ejercicio:
- Cuando nuestra relación con el ejercicio deja de ser sana
- Pilares de una relación sana con el ejercicio
- Un nuevo enfoque del entrenamiento
- Como mantener el hábito de entrenar
El ejercicio es una herramienta de autocuidado, no un castigo por lo que comimos :)
