Chiudere le notifiche, tenere il cellulare lontano da noi, se siamo in presenza di un utilizzo compulsivo del nostro cellulare allora molto probabilmente questi accorgimenti da soli non basteranno.
In questo episodio vi do alcune indicazioni su come muovere i primi passi verso il Digital Minimalism, per arrivare ad utilizzare il nostro smartphone solo quando è realmente necessario.
👉 Segui le news e altre risorse sul mio canale Telegram: https://t.me/psicodigitale 👈
Segui il podcast Essere Genitori dell’Era Digitale:
https://anchor.fm/ivan-ferrero
Puoi contattarmi anche qui:
ivanferrero1975@outlook.com
Seguimi anche qui:
Twitter: https://twitter.com/IvanPsy
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivanferrero/
Facebook: https://www.facebook.com/psicologodigitaleivanferrero/
Instagram: https://www.instagram.com/ivanpsy/
Il canale Telegram: https://t.me/psicodigitale
YouTube: https://www.youtube.com/user/TheIvanPsy
Trovi altre risorse qui:
www.bullismoonline.it/
Sounds:
https://freesound.org/s/241948/
https://freesound.org/people/SilverContrail/sounds/349478/
