Los peligros y el peso del hambre emocional.
Cuando el sentimiento de vacío o soledad esta fuerte hay una tendencia a llenar con comida, por ello una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable previenen enfermedades y ejercen un gran poder sobre nuestra salud.
En cualquier momento es imprescindible una higiene alimenticia y hábitos de vida saludables, pero concretamente en navidad es un tiempo en el que las tentaciones, cenas y demás eventos pueden llevar a descuidar este pilar fundamental para nuestro equilibrio interior.
En esta charla con @beafoodcoach_ abordamos este tema apasionante en el que te acompañamos a fomentar una escucha activa en desde donde y como te nutres para favorecer tu vida empezando por tu alimentación.
Por lo pronto deseo que esta charla te sea de real inspiración para que estás fiestas tu forma de comer sea acertada para ti en todos los sentidos.
Te dejo con la charla y aquí los datos de Beatriz
𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗩𝗔
𝗟𝗶𝗯𝗿𝗼: 𝗘𝗹 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗵𝗮𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹
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Gracias siempre por tu presencia cercana en este espacio.
Mireia Sella.
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