O psiquiatra Caio Bonadio, especialista em Medicina do Sono, trouxe questões super interessantes, principalmente para quem comanda operações de restaurante e precisa lidar com a correria. Como os alimentos interferem em nosso sono? Comer carboidrato a noite faz realmente mal? Existe hora certa para comer? O que é o sonho, afinal?! Confira essas e outras curiosidades no episódio a seguir! 👀
