¿Como exploras tus emociones?, te invito a descubrir que hay en ti, ¿con que sintonía vibras en tu vida?.
Explora tus emociones como un viajero curioso en un territorio desconocido.
Cierra los ojos y respira profundamente. Siente cómo tu cuerpo se relaja con cada exhalación. Ahora, pregúntate: ¿Qué siento en este momento? ¿Qué emociones fluyen por mi ser?.
Observa tus pensamientos sin juzgarlos. ¿Son positivos o negativos? ¿Qué sensaciones físicas experimentas? Quizás notes tensión en los hombros, un nudo en el estómago o una ligereza en el pecho.
Profundiza en tu interior. ¿Qué deseos y anhelos yacen en lo más profundo de tu corazón? ¿Qué miedos o inseguridades te frenan? Reconoce estas emociones como parte de ti, pero no te identifiques completamente con ellas.
Ahora, reflexiona sobre tu vida. ¿Con qué frecuencia vibras? ¿Es una sintonía de alegría y gratitud, o de preocupación y estrés? ¿Qué actividades te hacen sentir más vivo y conectado contigo mismo?
Recuerda que tus emociones son como el clima: cambiantes y pasajeras. Tú eres el cielo que las contiene, vasto y eterno. Aprende a observarlas, aceptarlas y dejarlas ir.
Explora tus emociones con compasión y curiosidad. Descubre la riqueza que hay en ti. Sintoniza con la frecuencia del amor, la paz y la autenticidad. Esta es tu invitación a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. ¿Estás listo para empezar?
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