Osho como haceos conscientes

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En esta conferencia, reflexión, Osho como haceos consciente del libro Dia a día. Os invito a hacer el viaje conmigo.

Osho: Cómo hacernos conscientes

Osho fue un místico y maestro espiritual que enseñó a sus seguidores cómo ser más conscientes y presentes en el momento. Para Osho, la conciencia es la clave para vivir una vida plena y significativa.

Aquí hay algunas prácticas que Osho enseñó para hacernos más conscientes:

Presta atención a tus pensamientos. Observa tus pensamientos sin juzgarlos ni identificarte con ellos. Simplemente observa cómo vienen y van.

Vive en el momento presente. En lugar de preocuparte por el pasado o el futuro, enfoca tu atención en el momento presente. Haz lo que estás haciendo con todo tu ser.

Practica la atención plena. La atención plena es una técnica que consiste en prestar atención consciente y sin juicios a lo que estás haciendo en el momento presente. Puedes practicar la atención plena mientras caminas, comes o incluso mientras lavas los platos.

Acepta lo que es. En lugar de resistirte a lo que está sucediendo en tu vida, acepta lo que es. Aceptar lo que es no significa que no puedas cambiar las cosas, sino que significa que estás dispuesto a ver la realidad tal como es, sin resistirte a ella.

Practica la gratitud. La gratitud es una forma de ser consciente de las bendiciones en tu vida. Cuando practicas la gratitud, te enfocas en lo que tienes en lugar de lo que te falta.

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