Σε αυτό το αποκαλυπτικό επεισόδιο του Focus Fitness Radio, ο Evan Tsourtsoulas, παγκόσμιος πρωταθλητής στην κωπηλασία, μοιράζεται τις αθέατες πτυχές της καριέρας του στην κατηγορία lightweight: την πίεση για διατήρηση βάρους, τις ψυχολογικές επιπτώσεις της διατροφής, την ανάγκη για υποστήριξη, και τη σιωπηλή μάχη που πολλοί αθλητές δίνουν όταν οι προβολείς σβήνουν.
00:00 Η Αρχή της Κωπηλασίας
05:17 Η Εμπειρία στην Αμερική
08:14 Η Κατηγορία Lightweight Rower
11:09 Διατροφή και Ψυχολογία στον Αθλητισμό
15:21 Άγχη και Προετοιμασία Αγώνων
20:25 Δυσκολίες και Προκλήσεις στους Αγώνες
23:46 Ψυχολογία και Υποστήριξη Αθλητών
25:48 Σχέση με το Φαγητό και την Προπόνηση
26:31 Αλλαγές και Σταθμοί στην Καριέρα
28:38 Η Κατάσταση του Αθλητισμού στην Ελλάδα
30:01 Η Σημασία του Αθλητισμού για τα Παιδιά
32:16 Προκλήσεις και Θυσίες στον Αθλητισμό
33:32 Η Κοπλασία και η Εμπειρία στην Αμερική
36:17 Η Σχέση με το Φαγητό και την Υγεία
38:23 Αλλαγές στον Αθλητισμό και η Κουλτούρα του
41:09 Η Σημασία της Εκπαίδευσης στον Αθλητισμό
42:03 Ο Ορισμός της Επιτυχίας στον Αθλητισμό
43:26 Η Στήριξη και η Ψυχολογία των Αθλητών
45:57 Η Ζήτηση Βοήθειας και η Στήριξη από τους Γονείς
47:33 Η Φιλία και η Στήριξη στον Αθλητισμό
49:35 FF Radio Video Intro.mp4
Μιλάμε για:
– τη σχέση με το φαγητό και το σώμα
– την εγκατάλειψη σε Παναευρωπαϊκό λόγω ψυχολογικής κατάρρευσης
– την εμπειρία του σε ΗΠΑ και Ελλάδα
– τη σημασία της εκπαίδευσης, της καθοδήγησης και της αναζήτησης βοήθειας
📌 Μια αληθινή συζήτηση για την ψυχική υγεία, τις θυσίες και την ανάγκη να αλλάξει η κουλτούρα του αθλητισμού.
🎧 Μην τη χάσετε.
—
👉 Περισσότερα επεισόδια στο www.focusfitness.gr
📸 Instagram: @powered_by_focus_fitness
🎥 YouTube: @RoccoVenizelos
🎧 Spotify: Focus Fitness Radio
📘 Facebook: Focus Fitness Radio
—
📩 Έχετε απορίες ή θέματα που θέλετε να συζητήσουμε;
Η κοινότητα μεγαλώνει μαζί με εσάς!
🧠 Θες να εμβαθύνεις στη λειτουργική αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης;
📆 Μάθε για το διήμερο σεμινάριο του Dr. Emmanuel Frantzis:
🔗 https://focusfitness.gr/events/master-the-full-spine-treatment/
Θες τώρα να ετοιμάσουμε και τίτλο + thumbnail τίτλου (πάνω στην εικόνα) για το YouTube ή να σου δώσω σε markdown μορφή για εύκολη αντιγραφή στο CMS σου;
