Στο επεισόδιο αυτό του Focus Fitness Radio, ο Rocco φιλοξενεί τον παγκοσμίου φήμης Dr. Stuart McGill, κορυφαίο ειδικό στον τομέα της σπονδυλικής στήλης και της εμβιομηχανικής. Η συζήτηση επικεντρώνεται στην προσέγγιση της διαχείρισης του πόνου, ξεκινώντας από την ακριβή διάγνωση μέχρι την ανάπτυξη στρατηγικών αποκατάστασης και βελτίωσης της απόδοσης.
Η μοναδική μορφή του επεισοδίου συνδυάζει συζήτηση στα αγγλικά με σχόλια στα ελληνικά από τον Rocco, που αναδεικνύει τα βασικά σημεία και τη λογική πίσω από τα ερωτήματα και τις απαντήσεις.
Βιογραφικό Dr. Stuart McGill
Ο Dr. Stuart McGill είναι Ομότιμος Καθηγητής Βιομηχανικής της Σπονδυλικής Στήλης στο Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά. Έχει δημοσιεύσει περισσότερα από 240 επιστημονικά άρθρα και είναι συγγραφέας των βιβλίων:
"Back Mechanic"
"Ultimate Back Fitness and Performance"
"Gift of Injury"
Το βιβλίο "Back Mechanic" έχει μεταφραστεί στα ελληνικά από τον Rocco και είναι διαθέσιμο στο www.backmechanic.gr
Ο Dr. McGill έχει συνεργαστεί με κορυφαίους αθλητές, κλινικούς ιατρούς και επιστήμονες παγκοσμίως, προσφέροντας καινοτόμες λύσεις για τη θεραπεία του πόνου και την αποκατάσταση.
Σημεία Συζήτησης:
Πώς γίνεται εξατομικευμένη διάγνωση του πόνου.
Η μηχανική της σπονδυλικής στήλης ως βάση της αποκατάστασης.
Η σημασία της σωστής στρατηγικής για μακροχρόνια υγεία και απόδοση.
Προσεγγίσεις για αθλητές και μη επαγγελματίες.
Keywords:
διαχείριση πόνου, μηχανική, αποκατάσταση, σπονδυλική στήλη, διάγνωση, στρατηγική, επιστήμη, αθλητική απόδοση, σωματική υγεία, ψυχική υγεία, κλινική πρακτική.
Στοιχεία Επικοινωνίας
🌐 Ιστοσελίδα: www.focusfitness.gr & www.roccovenizelos.com
📧 Email: poweredby@focusfitness.gr
Dr. Stuart McGill:
🌐 Ιστοσελίδα: www.backfitpro.com
📧 Email: info@backfitpro.com
Μετάφραση "Back Mechanic":
🌐 www.backmechanic.gr
Προώθηση Επερχόμενου Σεμιναρίου:
📢 Σεμινάριο Powered by Focus Fitness
Θέμα: " Τεχνικών Αξιολόγησης και Διαχείρηση Παθολογιών Οσφυικής Μοίρας και Πυέλου"
Ομιλητής: Dr. Emmanuel Frantzis
Ημερομηνία: 22-23 Μαρτίου 2025
Τοποθεσία: Κέντρο Αποθεραπείας και Αποκατάστασης ΘΗΣΕΑΣ ΑΕ, Λεωφόρος Συγγρού 202 & Αγίων Πάντων, Καλλιθέα, Αθήνα
Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές: https://focusfitness.gr/events/mastering-lumbar-pelvic-treatment-a-deep-dive-into-biomechanics-neurology-and-manual-therapy/
Chapters:
00:00 Εισαγωγή
06:05 Κατανόηση του πόνου: Διαγνωστικές προσεγγίσεις
15:16 Η μηχανική του σώματος και η σπονδυλική υγεία
22:30 Από τον πόνο στη στρατηγική αποκατάστασης
30:53 Σχέση σωματικής και ψυχικής υγείας
42:18 Συμπεράσματα και επόμενα βήματα
Παρακολουθήστε το επεισόδιο για να ανακαλύψετε επιστημονική γνώση, πρακτική εμπειρία και πολύτιμες στρατηγικές για τη διαχείριση του πόνου και τη βελτίωση της ζωής σας.
