Wir begrüßen heute Fitness- und Lifestylebloggerin sowie Model Benita Thenhaus, 26 Jahre, aus Kirchlengern. Neben ihrem Hauptberuf, der Logopädie, begleiten sie 18.000 Follower auf Instagram und 60.000 Homepagebesucher durch Fitnessworkouts, Ernährungstipps und positives Mindset. Zudem bloggt Benita alles auf ihrer Homepage und gibt interessante Einblicke in ihre Fitnesswelt.
In der Jugend war Fitness weniger ein Thema für Benita. Dafür heute umso mehr und beständiger. Wir sprechen über den Einstieg in Bewegung, über Motivation, Kontinuität und ihre Leidenschaft für Krafttraining im Fitnessstudio. Im Gespräch kommen wir auch zu den Nachteilen von Crashdiäten und was sie vom Intervallfasten hält. Wie Benita zum Modeln kam und wie es hinter den Kulissen einer Fashionshow abgeht, all das erwartet Dich in dieser Folge.
Link zu Benita
https://www.aboutbenita.com/
https://www.instagram.com/benita.th/
https://www.facebook.com/benitathenhaus
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