Şartlar ne olursa olsun, bir sağlık engeli olmadığı sürece her daim sporla iç içe olmanız gerekiyor.
Herkesin kendine göre bir ‘iyi hissetme biçimi’ var. Sizinkisi ne bilmiyoruz ama sporun ve düzenli egzersizin yapan herkesi çok iyi hissettirdiğine eminiz. Kiminiz arkadaşlarınızla takılmaktan, aileyle vakit geçirmekten ya da hobisiyle ilgili saatler geçirmekten hoşlanıyor olabilir. Ancak bunların yanı sıra, kendinize iyi bakabilmek, bedeniniz ve ruhunuz için de bir şeyler yapmak gerek!
Mesela fitness! Buna ek olarak, sağlıklı beslenmeyi de bir şekilde yaşam biçimi haline getirmek şart. Düzenli, huzurlu ve iyi bir hayat için, birbirinden ayrılmaz ikili olarak gördüğümüz spor ve sağlıklı beslenme, her daim listenin başında. Şartlar ne olursa olsun, bir sağlık engeli olmadığı sürece her daim sporla iç içe olmanız gerekiyor. Çünkü en iyi sonuç, istikrarlı olunduğunda alınıyor!
Özellikle mevsimden :sıcak veya soğuk havadan şikayet edebilirsiniz. Belki spora gitmemek için kötü hava koşullarını bahane ediyor olabilirsiniz. Tekrar hatırlatalım; bahanelerinizi başka şeylere saklayın, sporu ihmal etmeyin. Belki de spor salonuna üye olmak tüm hayatınızı değiştirebilir.
İhtiyacınız olan motivasyonu spor salonlarında bulabilirsiniz! Bunun için geçerli nedenlerimiz var. Hazırsanız başlayalım!
