Son zamanlarda çok sık duyduğumuz mental sağlık nedir, mental sağlık ile bahsedilemek istenen nedir birlikte ele alalım. Mental sağlık, bireyin zihinsel ve duygusal iyi oluşunu ifade eder. Mental sağlık, kişinin duygusal, psikolojik ve sosyal iyilik halini içerir. Bir kişi iyi bir mental sağlığa sahip olduğunda, genellikle yaşamla başa çıkma becerilerine, olumlu ilişkilere, stresle başa çıkma kabiliyetine, duygusal dengeye ve genel yaşam kalitesine sahip olur. #3-5
Taylan Peker
Sağlıklı Yaşam Koçu
https://taylanpeker.com/
"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motivasyon”, "egzersiz", "fitness", “kişisel gelişim”, "personal training", "sağlık", "kadın", "erkek", "spor salonu", "eğitmen", "trainer", "personal trainer", "online egzersiz", "uzaktan eğitim", "podcast", "yaşasın hayat podcast"
