今回は3本立て！
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1. 運動不足になりがちなコロナ禍で、sayoが始めたプライベートコーチによるオンライントレーニング🏋️♀️
コーチに言われた自分が目指す体になるためにぴったりな運動と、気をつけるべき食生活とは？
2. 二人の語学学習のその後について📚
Sayoの英語発音、そしてnaokoの広東語の習得の進捗は！？
naokoは、自分で作文した広東語を披露します。
3. コロナ禍でも安心。配偶者ビザのオンラインでの更新手続きについて💻
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Sayoが習っているSumika CoachのYouTubeチャンネル💄
https://www.youtube.com/channel/UCcDl_P5dJjCioNxxvpkCXEA
Vol. 34 「語学の秋🍁」広東語＆英語発音の勉強を本格的に始めました。
https://anchor.fm/neihou/episodes/Vol--34-e1akugg
家族アルバム みてね - 子供の写真、動画を共有・整理アプリ
https://mitene.us/
iTalki (naokoが広東語を勉強している）
https://www.italki.com/
スラング先生のヒアリングテスト「cantonese_slang」
https://youtu.be/cNN-utw55Zw
e-Visaについて
https://www.hk.emb-japan.go.jp/itpr_ja/evisa_20211224.html
