Dat 'was dit nou nodig gevoel' hangt hier vaak mee samen, als je 'net' gestopt bent met diëten.
'Ik mag toch alles' of 'ik ben toch niet op dieet' denk je dan. Om dat als reden te gebruiken om iets te eten.
Toch voelt het niet zo fijn en vrij als je zou willen... In deze aflevering leg ik je uit wat er hier gebeurt en hoe je het doorbreekt.
Link naar de besloten podcast: https://www.eatandtrain.nl/beslotenpodcast
Meer info over samenwerken: https://eatandtrain.nl/werkmetmij
