Doordeweeks gaat het nog wel goed met eten...
Maar in het weekend ga je borrelen of is er een verjaardag en zit je toch elke keer weer zo vaak met je hand in het chipsbakje dat je je de volgende ochtend schuldig voelt.
Hoe doorbreek je dit?
Dat is waar deze aflevering over gaat.
Benieuwd naar de Eat & Train Academy? Klik dan https://www.eatandtrain.nl/diy-academy.
