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Je suis là pour t'aider championne 🌈

• Pour maigrir, je dois faire du cardio !
• Si je me muscle, je vais grossir !
• Et si j'arrête, je vais prendre plus de graisse...

Tu vois {{ subscriber.first_name }},

Ces phrases sont certainement les plus populaires dans le milieu de la perte de poids. Elle est sont encrée par les médias et la désinformation.

Ce sont ces croyances populaires qui empêchent bon nombre de femmes d'obtenir le physique qu'elles désirent.

Combien de femmes :

• Courent chaque jour, sans avoir de résultats sur leur physique ?
• Sont inscrites à des cours collectifs, on des résultats au début, mais ne se voient plus progresser ?
• On des douleurs au dos

Tu es peut-être aussi passé par là. Et il est temps d'en finir avec ça.

J'ai décidé aujourd'hui de t'enregistrer ce nouvel épisode du podcast à propos de l'entraînement en musculation chez la femme.

• Je veux te parler des avantages et inconvénients.
• Des bénéfices sur ta santé, notamment, comment prévenir l'ostéoporose.
• La différence entre la graisse et la masse musculaire.
• Et encore d'autres choses.

J'essaie de t'apporter plus d'informations à propos de ce sujet controversé dans le but de t'aider à réaliser ton objectif de transformation physique.