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Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme de plus de 40 ans, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime.

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Ah... cette fameuse journée parfaite...

Tu sais ? La journée immaculée qui se compose de :

• Ce repas sain que tu as concocté.
• Ce gâteau que tu n'as pas mangé.
• Cette séance que tu n'as pas repoussé.
• Ce repas au restaurant que tu as refusé.

Typiquement : le cliché de la journée idéale du monde sectaire de la vie saine, prôné par les experts de la diététique et les personnes qui n'ont jamais eu de problème de poids...

Ils essayent de nous faire vivre dans un monde parallèle où :

• Les sollicitations de la vie vont disparaître.
• Les restaurants vont mettre la clé sous la porte.
• Les supermarchés vont épuiser leurs stocks de bonbons apéro et de chocolats (un peu comme la pénurie de PQ que nous avons connu, lors du 1er confinement).
• Les invitations, les fêtes et les anniversaires ne se célébrant plus.

Tu imagines cette fois-ci que :

Rien. Ni personne... Peut se mettre au travers de ton chemin.

Tu avances sur ton nuage à la force de ta bonne volonté, jusqu'au moment où la tentation se fait grandir…

Le monde idéal qu'on t'a vendu se met à changer :

• Les tentations sont de plus en plus nombreuses...
• Les imprévus de la vie font surface.
• La fatigue se fait sentir.

Tu craques...

• Tu commences à repousser ta séance de sport.
• Tu ouvres les placards.
• Tu retombes dans tes travers d'avant.

Tout cet équilibre fragile, s'effondre soudainement.

Tu te dis que tu n'es pas capable de tenir tes engagements.

Déçue de toi, tu n'as plus envie de rien...

Sauf qu'il est temps que cela cesse !

J'en ai assez de ces journées immaculées qui t'empêchent de te transformer.

Regarde :

• Je n'ai pas 1 heure devant moi ? Inutile de m'entraîner.
• Je suis fatigué ? Ma séance de sport ne va servir à rien.
• J'ai mangé un dessert au restaurant ? J'ai repris tous mes kilos.

Ces schémas de pensées sont destructeurs et nous poussent à l'inaction.

Alors voici ce que je te propose...

L'imperfection est au service de ta transformation

Fonce découvrir ce nouvel épisode de podcast et mets en application mon plan d'action pour accomplir ton rêve de transformation physique.