🎁 Formation Offerte - Les 5 étapes pour Perdre de la Graisse et se Muscler, sans privation après 40 ans : https://www.jeremyloreau.com/bonus/transformation
Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme de plus de 40 ans, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime.
—
Tu as besoin d'aide ? Contacte-moi.
Je ferais tout mon possible pour t'apporter une réponse et t'aider à avancer :
WhatsApp : https://wa.me/message/M3DM7UEU5YSIA1
Instagram : https://www.instagram.com/jeremyloreau.coach/
—
Lorsque tu décides de prendre le contrôle de ton alimentation, tu pars bille en tête avec l'idée de changer radicalement.
Cette fois si c'est la bonne !
Tu exclus tes aliments doudou, et tu te promets que tu ne replongeras... jamais.
Patatras. Ce qui devait arriver, arriva.
C'est normal...
J'ai également fait les mêmes erreurs que toi.
À ce moment-là, le monde s'effondre.
Tu t'en veux et tu n'éprouves même pas le plaisir que peuvent te procurer ces aliments réconfortants.
Ton attention est portée sur le sentiment d'échec et la culpabilité se fait grandissante.
Mode autoflagellation activé : "foutu pour foutu, je vais me faire du mal..."
Stop. Respire. Écoute ce que j'ai à te dire !
Plutôt que d'essayer de te convaincre que tu manques de volonté...
Une fois que tu seras capable de faire ça, tu tiendras dans la durée et tu parviendras enfin à te transformer...
🎙 Sans plus de transition, écoute cet épisode du podcast et prends le contrôle de tes excès.
