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Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme de plus de 40 ans, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime.
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Le problème est que tout le monde est motivé au début... mais !
❌ Mais on finit tous par se faire rattraper par nos anciens comportements.
Au moment du déclic, on se lance dans notre transformation avec beaucoup d'enthousiasme.
On suit une méthode, un régime, un livre ou encore... un programme.
🔁 Voici ce qui se passe en général après avoir passé l'étape de découverte :
🏆 On obtient ses premiers résultats
😒 Une routine s'installe
😥 Les tentations sont grandissantes
😃 On se relâche une fois
🎖️ On se reprend en main
🫣 On se relâche une deuxième fois
🤔 Sauf qu'on a plus de mal à reprendre
😣 Les mauvaises habitudes s'installent...
😩 On perd peu à peu le contrôle
😢 Puis on abandonne
Jusqu'au prochain élan de motivation...
Tu connais certainement ce cycle.
C'est normal. Je suis moi-même passé par là.
Toutes mes championnes finissent par passer par là.
C'était récemment le cas de Morgane.
⚡️ Alors comment faire pour ne plus abandonner et conserver ses résultats pour toujours ?!
Après avoir échangé avec Morgane, j'ai identifié un travail à faire sur son identité.
C'est le travail que nous avons entamé et ça porte déjà ses fruits ! 🤩
Et dans le but de t'aider, J'ai tenu à te partager ce que nous avons exploré à travers cet épisode.
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Ne reste plus seule dans ce processus et laisse-moi t'accompagner.
