什麼是中年？每個人都有唔同嘅定義。今集我同拍檔Brian，互相交流，我地踏入人生後半期，在事業上、家庭上都算穩定，但係如何面對嚟緊嘅中年又是一大考驗。20歲未必可以講，到了30歲，亦都未必感受得到。40歲之後就開始覺得，自己心力，力氣都開始有轉變，所以系好值得去探討這個中年問題。究竟我們如何活得自在，活得健康，身心康泰呢？今集為大家分享。
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