Sair do sedentarismo está entre as principais metas da maioria das pessoas. Principalmente no início do ano. E para gente te ajudar a fazer isso de um jeito simples e acessível a qualquer pessoa, a convidada desta semana é a Cau Saad que é professora de educação física, especializada em nutrição esportiva e conhecida por incentivar grandes grupos a levar uma
vida mais ativa.
