In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich schon lange begleitet: Mein Bauch.
Vor ein paar Tagen habe ich ein Video gepostet, in dem ich von der gegrätschten Vorbeuge in den Kopfstand gehe – und beinahe hätte ich es nicht geteilt. Warum? Weil man meinen Bauch sieht.
Das hat mich an zwei Blogartikel erinnert, die ich 2019 und 2021 geschrieben habe. Jetzt, im März 2025, sind sie beide neu veröffentlicht – denn auch wenn sich mein Körper verändert hat, bleibt die Frage in der Gesellschaft bestehen:
✨ Bin ich „richtig“ für Yoga?
✨ Muss mein Körper so aussehen, wie ich es aus Magazinen kenne?
✨ Wie beeinflussen unsere Gedanken unsere Bewegung?
Die Antwort ist klar: Yoga ist kein Fatburner. Yoga ist dein Freund.
💡 In dieser Folge erfährst du:
✨ Dein Körper ist perfekt für dich. Dein Bauch gehört genauso auf die Yogamatte wie deine Beine, dein Herz und dein Atem.
📖 Ist mein Bauch zu dick für Yoga? ➡️ Hier lesen
📖 Warum Yoga für mich nicht gegen Bauchfett wirkt, dafür aber meine Selbstakzeptanz stärkt ➡️ Hier lesen
🎧 Hör dir die Folge an und teile deine Gedanken mit mir! Ich freue mich auf den Austausch mit dir.
📍 Lust auf eine Yogastunde?
✨ Live in Wien oder online – Infos findest du hier: www.rani-yoga.at/kurse
