Podcast: Krisenfest - Die Kraft des Loslassens
Folge: Loslassen für ein Leben in Balance
Intro (00:08):
- Hallo und herzlich willkommen zum Podcast "Krisenfest". Ich bin Rani Gindl.
- Heute erzähle ich dir, warum der Podcast bald einen neuen Namen bekommt und freue mich auf deine Ideen.
- Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, deine innere Heldin zu wecken und machtvoll in deinem Leben zu sein.
Teil 1: Die Kunst des Loslassens (01:49):
- Ich erkläre dir, warum Loslassen so wichtig ist.
- Im Yoga ist das Ausatmen das Loslassen und das Einatmen das Annehmen.
- Die Philosophie des Yoga zeigt, wie das Loslassen ein wesentlicher Teil unseres Lebens ist.
Teil 2: Praktische Tipps zum Loslassen (03:37):
- Hier teile ich praktische Tipps, wie du das Loslassen in deinem Alltag üben kannst.
- Schreibe Ideen und Gedanken auf Post-its oder in Listen, um deinen Geist zu entlasten.
- Morgenseiten - Schreibe morgens alles auf, was dir in den Sinn kommt, um mit einem klaren Geist in den Tag zu starten.
- Meditationen können dir helfen, emotionale Bindungen zu lösen und dich von Verstrickungen zu befreien.
Teil 3: Die Kraft des Loslassens (06:36):
- Ich teile meine persönliche Erfahrung mit dem Loslassen der Illusion, dass ein Wunder mich retten würde.
- Das eigentliche Wunder geschah, als ich die Vorstellung losließ, wie dieses Wunder aussehen sollte.
- Loslassen eröffnet uns neue Möglichkeiten und erlaubt uns, die Bestimmung in unserem Leben zu finden.
Fazit und Interaktion (12:59):
- Ich betone die Bedeutung des Loslassens, um bewusst im Hier und Jetzt zu sein.
- Jeder Moment, der verstreicht, kommt nie wieder.
- Ich lade dich dazu ein, Feedback zu geben, den Podcast zu teilen und dich mit mir in Verbindung zu setzen.
Outro (21:47):
- Ich bedanke mich bei meinen Zuhörern und ermutige euch, mit mir in Kontakt zu treten.
- Ich biete Einzel-Mentoring und Yoga-Kurse an, sowohl online als auch offline.
- Der Podcast "Krisenfest" wird fortgesetzt, also bleib dabei!
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Die Herbst-Meditation auf Vimeo https://vimeo.com/873333111
