Eine Folge über liebevolles Loslassen, klare Grenzen und kleine Rituale, die dich tragen – auch, wenn der Kühlschrank den Geist aufgibt.
Darum geht’s:
Warum „Ich muss gar nix“ kein Trotz, sondern Selbstermächtigung ist
Kühlschrank-Plot-Twist: Flexibilität statt Drama
Klarheit schützt – wie Grenzen Energie sparen
Körper als Verbündeter: Mini-Signale & Mini-Rituale
Mein Honigtonikum (Kurkuma–Ingwer–Pippali): Rezept in der Folge
Einfach kochen: Ofengemüse als Alltags-Anker
Internetpanne & die Kunst, nichts zu müssen
Erwähnt / Ressourcen:
Honig-Rezept im Blogartikel zur Folge
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Hör jetzt rein & atme auf. 💛
