Im November hatte ich die Gelegenheit bei der Glow-up Challenge von Nicole Le und Melanie Rettenmaier aka Mella Happinez mitzumachen. Die 30 Tage des Novembers haben sich aber nicht mit Make-up Tipps gefüllt sondern mit Inspirationen und kleinenÜbungen die mir geholfen haben, von innen zu leuchten. Viele der Tipps gehören schon lange zu meinen täglichen oder wöchentlichen Ritualen, aber es hat mich neugierig gemacht und so habe ich Nicole kurzerhand in meinen Podcast eingeladen. In unserem Gespräch erzählt sie nicht nur wie sie zur Challenge gekommen ist sondern auch wie sie überhaupt durch eine tiefgehende Reise einepersönliche Transformation erfahren hat und warum ihr persönliche Entwicklung so wichtig ist. Wir sprechen aber natürlich auch über Make-up und wie es ihr geholfen hat, von außen nach innen nach einer schwierigen Phase in ihrem Lebenstärker zu werden.
Nicole Le
https://www.instagram.com/le_makeupartist/
https://www.instagram.com/makeup.body.soul.trainerin
Mella Happinez
https://mellahappinez.ch/ - Mella Happinez
https://www.instagram.com/mellahappinez/
Hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Momente und Erkenntnisse aus unserem Gespräch.
Die Glow-Up Challenge hat im November 2023 stattgefunden
[00:00] Einführung in Nicoles inspirierende Reise
[03:12] Der Einfluss von äußerem Make-up auf inneres Selbstbewusstsein
[08:45] Persönlichkeitsentwicklung als fortlaufender Prozess
Der Weg zur inneren Balance
[12:20] Ein Kompliment als Wendepunkt nach einer schmerzhaften Trennung
[16:45] Äußere Veränderungen und der Wunsch, andere Frauen zu inspirieren -
Balance zwischen Innen und Außen
[20:30] Die heutige Balance zwischen innerem und äußerem Selbstbewusstsein
[23:15] Krisenbewältigung und Veränderungen im Laufe der Zeit
Emotionale Intelligenz und Krisenbewältigung
[28:08] Die Bedeutung von Emotionskontrolle in Krisensituationen
[30:16] Veränderung der Reaktion auf Krisen durch Selbstreflexion
Selbstreflexion und Lösungsansätze
[32:39] Nicht sofortiges Handeln in Krisen und Schlüssel zur Krisenbewältigung
[34:39] Nicole's Lebensweisheit: "Sei dankbar für jeden Tag. Genieße das Leben."
Fazit und Dank
[36:22] Schlussgedanken über Persönlichkeitsentwicklung und Lebensweisheiten
[37:11] Dank anNicole L. für ihre Offenheit und inspirierenden Einblicke
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