Embora a crença popular sugira que o tratamento dos transtornos de humor dependa exclusivamente de medicamentos e terapia, estudos demonstram que o estilo de vida desempenha um papel igualmente crucial. Neste episódio, o Dr. Renato Silva e Dr. Marcus Zanetti discutem como hábitos cotidianos impactam o humor e oferecem dicas práticas para incorporá-los no dia a dia. Descubra como fazer ajustes simples que podem trazer grandes benefícios para o bem-estar emocional e físico.
Apresentado por Dr. Renato Silva @drrenatosilva
Convidado: Dr. Marcus Zanetti @drmarcuszanetti
