Questa è l'era della self-care! Del coccolarsi, del farsi dei bagni caldi con un bicchiere di vino rosso in mano e del guardare Netflix con una maschera sul viso.
Ma secondo me, questa è solo una delle due fondamentali categorie di self-care.
In questo episodio ti parlo della self-care senza sforzi e nessun impatto nel lungo termine, e della self-care che non dà alcun piacere immediato ma che ti cambia la vita nel lungo termine.
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