Kennt ihr das, wenn Momente im Nachhinein immer schöner waren als im Moment? Einer meiner größten Probleme war (und ist manchmal noch), dass ich entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft lebte. Dabei gibt es nur das Jetzt.
Ich teilte mit euch meine Tipps, wie ich es schaffe im Jetzt zu leben:
Höre dir Subliminals/ Affirmationen an.
Formuliere neue Glaubenssätze.
Denke darüber nach, was du jetzt in diesem Moment gerade machst.
Schreibe deine Ängste auf.
Formuliere Situationen in deinem Kopf um.
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