In deze aflevering praat ik met mindfulness docent Hugo Zwarts. Je ontdekt in ons gesprek:
· wat er gebeurd als een druk, beweeglijk kind binnen de lijntjes moet kleuren;
· hoe mindfulness je uit de shit kan helpen;
· dat het echte werk pas begint wanneer het weer beter met je gaat;
· hoe je van ‘pappen en nathouden’ komt tot echte verandering;
· waarom Wubbo Ockels moeite had met weer op aarde komen;
· en wat je nodig hebt om dingen écht los te kunnen laten.
