In deze aflevering praat ik met Tessa Harts, lichaamsgericht psycholoog & coach en eigenaar van de opleiding de Psychologie van het Lichaam. In ons gesprek ontdek je:
- hoe het kan dat je met een goede jeugd tóch een wandelend hoofd kunt worden;
- wat je hebt gemist als je ouders vooral rationeel sterk waren en hoe dat je leven beïnvloedt;
- dat je kunt leren om beter om te gaan met AL je gevoelens en emoties – en hoe belangrijk dat is;
- hoe je kunt gaan van hard werken naar meer ontspanning ervaren in alles wat je doet;
- op welke manier je leven kan veranderen als je meer contact krijgt met je lichaam;
- wat het verschil is tussen ‘het-wel-weten’ en iets écht doorvoelen;
- hoe je fysieke ervaring je helpt om meer contact te maken met je gevoelens en emoties;
- hoe je lijf je helpt om meer wederkerigheid en vertrouwen te voelen in de verbinding met een ander;
- wat ervoor nodig is om je innerlijke criticus wat minder sterk te maken en meer mildheid voor jezelf te kunnen ervaren;
- een concrete tip waar je direct mee kunt beginnen en die je helpt om meer in je lichaam te komen.
