Tu as entendu ces mots quelque part mais c'est quoi encore ce charabia ?
Une grosse tendance depuis quelques années maintenant ! Marisa et Isadora m'y ont surement initié d'ailleurs.
Mais si tu ne sais pas ce que c'est ou bien que tu n'as jamais testé et que tu as besoin de conseils ou d'idées, tu es au bon endroit ! Dans cet épisode, je prends le négatif souvent associé et pensé du meal preap pour vous prouver comment moi je le vois de manière positive. Peut-être une manière de vous prouver les bénéfices économiques, écologiques, de temps, d'organisation, etc.
Puis je vous donne des conseils pour le mettre en place et pour celà je t'ai concocté un petit guide de meal prep pour une semaine type. Des recettes à préparer en avance avec le meal plan associé (comment associer les préparations entre elles, et comment faire sa liste de course avec les idées).
C'est par ici :
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