Description

Skialpinizmus láka čoraz viac ľudí, no nie je pre každého. V tejto epizóde sa s naším hlavným fyzioterapeutom a chiropraktikom Tomášom Malárikom pozrieme na to, čo všetko obnáša tento náročný šport a ako sa naň pripraviť bez zbytočnej bolesti.

Čo sa v podcaste dozviete?

• Ako zistíte, či je skialp pre vás alebo sa pri ňom budete trápiť?
• Prečo pri skialpe zapájate svaly, ktoré bežne nepoužívate?
• Aké bolesti sa najčastejšie objavujú po skialpinizme?
• Ako výstroj ovplyvňuje váš výkon – váha lyží, lyžiarok, viazanie?
• Môžete si pri skialpe presiliť zápästia a lakte?
• Prečo je správne prezlečenie dôležité pre vaše zdravie
• Aké mobilizačné cviky vám pomôžu predchádzať bolestiam?

🎧 Kliknite a vypočujte si podcast, aby ste si skialp užili naplno a vyhli sa zbytočným problémom.

Príjemné počúvanie,

FYZIO KLINIK tím