Cuando nos preguntan "¿cómo estás?" solemos responder "bien" pero, ¿qué queremos decir con esto?
Esta respuesta tan generalizada se debe en gran parte a que no interpretamos ni identificamos nuestras emociones, no hemos aprendido a darles nombre.
En este episodio ahondamos en qué emociones tenemos, cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento, cómo podemos identificar emociones por medio de nuestro cuerpo y mucho más.
¿Y tú, cómo estás hoy? Nosotros, emocionados por hacer consciente, lo inconsciente.
